Como se olhar com mais compaixão?

Descansos, pausas na rotina estressante, fazer escolhas inteligentes para atender o que é mais importante para você são algumas das dicas que a convidada de Vânia Goulart, Gillian Follador, deu a respeito deste assunto. Confira a reflexão completa no Programa Vida e Carreira, da Band News.

O processo de se olhar com mais cuidado é lento, mas quando executamos este comportamento com maestria, conseguimos aumentar o nosso bem estar diário através de pequenos hábitos, que são capazes de melhorar a nossa qualidade de vida.