No ritmo corrido do dia a dia, conseguir tempo para cumprir com todas as tarefas e descansar nem sempre é fácil. Algumas atividades podem acabar ficando para o segundo plano ou deixar de ser realizadas, o que gera incômodo e frustrações, principalmente quando estão relacionada ao próprio bem-estar. Na coluna Vida e Carreira, na BandNews FM, Vânia Goulart deu algumas dicas para administrar melhor o tempo diário, ouça: