A importância de se desconectar para preservar a saúde mental

O isolamento social, necessário durante esse período de pandemia, resultou em muito mais tempo em frente ao computador, tanto para trabalhar quanto para interagir com amigos e familiares. O excesso de estímulo trouxe alguns prejuízos para as pessoas, principalmente para quem sofre de ansiedade. Para preservar a saúde da mente,…

O isolamento social, necessário durante esse período de pandemia, resultou em muito mais tempo em frente ao computador, tanto para trabalhar quanto para interagir com amigos e familiares. O excesso de estímulo trouxe alguns prejuízos para as pessoas, principalmente para quem sofre de ansiedade. Para preservar a saúde da mente, Vânia Goulart comenta um pouco sobre a importância de se desligar um pouco dessa rotina e ficar offline. Ouça: