Todo fim e início de ano traz reflexões a respeito do que foi ou não cumprido nos últimos meses, gerando por vezes preocupações e ansiedade. Visualizar o que foi conquistado e se organizar para as futuras metas é uma necessidade que estimula o progresso e mantém uma linha reta em direção aos objetivos.

Na coluna Vida e Carreira, na BandNews FM Espírito Santo, Vânia Goulart conversou sobre esse exercício de pensar sobre o que foi vivido e aconselhou a respeito das cobranças exageradas. Ouça na íntegra: