Para começar, vamos ao conceito da Wikipédia:
A Psicologia Positiva é um movimento recente dentro da Ciência Psicológica que visa a fazer com que os psicólogos contemporâneos adotem uma visão mais aberta e apreciativa dos potenciais, das motivações e das capacidades humanas, enfatizando mais a busca pela felicidade humana que o estudo das doenças mentais.
Assim, com o foco no potencial e em trazer a felicidade, a Psicologia Positiva se distancia das doenças e foca na saúde, pois através da saúde evita-se as doenças. Como um ciclo: a felicidade impactando no olhar positivo e o olhar positivo trazendo a felicidade.
A Psicologia tradicional surgiu estudando a loucura, ou seja, os profissionais estudavam a doença em busca da cura. A Psicologia Positiva, por sua vez, busca estudar o que é positivo, aquilo que dá certo, a crença nas ações e no pensamento positivo para construir mais positividade e resultados melhores.
Para isso, psicólogos investigaram as Virtudes e as Forças de Caráter, com ações que facilitaram o conhecimento. São 06 Virtudes: Sabedoria-Conhecimento, Coragem, Humanidade, Justiça, Temperança, Transcendência. Para facilitar o processo de identificação e desenvolvimento de cada uma das virtudes, que são abstratas, foi feito uma classificação de cada uma delas, a partir das Forças de Caráter. Algumas delas são: humildade, liderança, amor, gratidão, perdão, prudência, misericórdia, igualdade e muitas outras.
Existem várias pesquisas e experiências que utilizam esta nova abordagem e comprovam a sua eficácia, superando as antigas performances. Com isso, a Psicologia Positiva traz um olhar mais aberto para as competências humanas. Martim Seligman, um dos precursores desta nova forma de encarar a Psicologia, focou seu estudo em três pontos chaves – experiência subjetiva, características individuais e o seu papel nas instituições coletivas.
Esta Teoria busca um novo posicionamento para nós enquanto indivíduos, demonstrando que é preciso focar no que dá certo, naquilo que queremos desenvolver para evitar doenças. Se ficarmos olhando para a doença, iremos adoecer ainda mais. Seja positivo!
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